Чем можно заниматься в декрете, чтобы заработать: варианты заработка на дому. Чем маме можно реально заняться и подработать в декретном отпуске, чтобы заработать деньги Что делать дома в декрете

07 Фев

Здравствуйте! Сегодня поговорим про работу для мам в декрете. Я мама двухлетнего малыша, но уже через полгода после его появления начала задумываться о подработке. Я перепробовала много вариантов и знаю, какая работа реальная, а какая нет. В этой статье я расскажу о том, как заработать в декрете таким же мамочкам, как я.

Сегодня вы узнаете:

1. Сколько можно заработать в декрете.
2. , которые ухаживают за малышом.
3. Все «за» и «против» работы в декрете.

Зачем женщинам работать в декретном отпуске?

Этот вопрос мучает многих мужчин и женщин. В зависимости от жизненной ситуации ответов может быть несколько.

Их мы сейчас и рассмотрим:

1. Женщины стараются найти подработку или вакансии на время декретного отпуска из-за банального отсутствия денег. В этот период мама не ходит на основную работу, поэтому не получает стабильного заработка. А денег, которые приносит папа, не всегда хватает. Вместе с этим ребенок подрастает и на него приходится тратить все больше денежных средств. Вот тогда мамы и начинают искать подработку.
2. Некоторые женщины, не имея финансовых трудностей, не хотят зацикливаться только на ребенке. Они отлично справляются с обязанностями мамы, но им жизненно необходимо развиваться, познавать что-то новое, общаться с людьми. Именно поэтому они углубляются в изучение чего-то нового, открывают в себе таланты и зарабатывают на маленькие «женские радости».
3. А кто-то недоволен своей основной работой и в период декретного отпуска активно ищет новую работу, которая впоследствии станет основной.

Лично мне хотелось развиваться, чем-то заниматься, иметь возможность зарабатывать. Мой муж до сих пор не понимает, зачем мне это нужно, но поддерживает все мои начинания.

У каждой мамы своя история. Кто-то хочет добиться независимости, кому-то стыдно просить деньги на косметику и т. д. Если вы читаете эту статью, то наверняка решили подзаработать сидя в декрете.

Помните главное! Работать в декрете не стыдно и не зазорно. Покажите окружающим, что вы на многое способны и в вас скрыт мощный потенциал!

Заработок в декрете — чем заняться?

А этим вопросом задаются абсолютно все мамы, решившие подработать в период декрета. Существует очень много вариантов работы на дому.

Перед тем как перейти к описанию способов заработка, я предлагаю вам ответить на следующие вопросы:

• Что вы умеете делать ? Работа для мам в декрете может быть связана с хобби, талантами или умениями. Быть может, вы первоклассный специалист в какой-то сфере, и сможете работать по профессии на дому. Адекватно оцените свои способности и решите, чем бы вам хотелось заниматься.
• Сколько у вас есть свободного времени ? Каждый ребенок индивидуален и требует особого подхода. Иногда первые 6 месяцев для мамы самые спокойные (ребенок спит и ест). У других родителей ситуация может кардинально отличаться. Я почувствовала минимальную свободу, когда ребенку было 6-8 месяцев.

Перед тем как начать поиски работы определите для себя, сколько времени вы можете уделять работе. Это период когда ребенок спит или им заняты другие члены семьи.

• Готовы ли вы обучаться ? Если вы считаете, что ваши профессиональные навыки помогут неплохо заработать, тогда занимайтесь именно этим (например, если вы отличный юрист, то можете давать консультации онлайн, по телефону, на дому). В случае если вы не обладаете умениями, которые помогут вам заработать, тогда настройтесь на обучение.
• Сколько хотите зарабатывать ? В зависимости от наличия свободного времени и желания покорять вершины можно найти работу, которая будет приносить отличный доход. Помните, что простая работа никогда не приносит больших денег.

Бизнес-идеи для мам в декрете

Все способы заработка можно разделить на несколько групп:

1. Работа по специальности на дому;
2. Работа, связанная с хобби и увлечениями;

Любая работа может принести или не принести доход. Все зависит от того насколько правильно вы подберете себе занятие.

Теперь, каждую из указанных категорий рассмотрим подробнее.

Работа по специальности на дому

В эту группу я отнесла все виды работ (а точнее, услуги), которые может осуществлять мама у себя дома.

Визажист, парикмахер, мастер маникюра

У себя дома вы можете организовать мини-версию салона красоты. Только для начала вам придется пройти соответствующие курсы. Отлично, если вы подобной работой занимались до декрета. В таком случае у вас уже есть необходимые профессиональные навыки, и набор инструментов. Остается найти клиентов. Это можно сделать, дав объявление в интернете, предлагая свои услуги знакомым друзьям и родственникам.

Не стоит рассчитывать, что сразу будет очень много желающих воспользоваться вашими услугами. Но со временем, молва о вас распространится, клиентура расширится и доходы увеличатся.

Основной проблемой такой подработки является ее сезонность, наличие большого набора материалов и профессиональных навыков.

Массажист

Если маникюр, педикюр и make-up женщины умеют делать самостоятельно, то массаж должен делать профессионал. Если у вас есть медицинское образование и в учебном заведении вам преподавали основы массажа, то можно дома открыть массажный кабинет. Также можно записаться на экспресс-курсы и освоить это мастерство.

Для того чтобы делать массаж вам потребуется только массажное масло и тальк. Сеансы можно проводить у себя дома, или выезжать на дом к клиенту (если есть с кем оставить ребенка).

Ваш доход будет зависеть от количества клиентов и проведенных процедур. Курсом считается 10 массажей. Вот и считайте, сколько вы можете заработать только на одном клиенте.

Я окончила курсы массажа еще до беременности. Делая процедуры знакомым, деньги за обучение «отбила» уже через 2 недели. Сейчас ко мне иногда приходят знакомые и просят сделать массаж за соответствующую плату. Я соглашаюсь, включаю ребенку мультики, а сама зарабатываю деньги.

Няня

Некоторые мамы сталкиваются с такой проблемой, что им иногда необходимо отлучиться и на кого-то оставить ребенка. Речь идет о нескольких часах. Профессиональные няни не хотят браться за такую работу, т. к. ищут клиентов на весь день.

Если в вашем окружении есть такие мамы, которые желают нанять няню, предложите свои услуги. Они наверняка согласятся, ведь вы тоже мама и знаете, как обращаться с детьми. Да и нескольким карапузам будет интереснее гулять вместе, чем поодиночке.

Мини-сад или уроки раннего развития

Если вы очень любите детей (не только своего, но и чужих), чувствуете в себе потенциал педагога и располагаете большой жилплощадью, тогда можно попробовать открыть мини-сад.

Туда можно пригласить небольшое количество детей одной возрастной группы. Время их пребывания вы устанавливаете самостоятельно. Например, у вас нет 4 детских кроваток, и вы не планируете их приобретать, тогда можно поставить условие, что родители должны забирать малышей до 13.00.

Это более масштабная идея няни, но и доход она может принести в несколько раз больше.

Помимо этого, можно попробовать проводить развивающие уроки для деток. Это будет занимать максимум 1 час, а детей в группе может быть до 7 человек. Вам необходимо будет выучить как можно больше стишков и просмотреть примеры развивающих игр. Много инвентаря не потребуется. В большинстве Центров раннего развития детей 70% обучающего материала являются самодельными. В таком бизнесе главное желание трудиться и любить детей.

Аутсорсинг

В последнее время очень популярным становится аутсорсинг.

Аутсорсинг – это когда предприятие перекладывает часть своих прямых обязанностей на другую фирму или физическое лицо.

Чтобы было понятнее, разберем пример . Мама до декрета была хорошим бухгалтером. У нее много друзей предпринимателей, которые из-за отсутствия соответствующих знаний не могут вести бухгалтерию и составлять отчеты. Тогда они за помощью обращаются к этой маме, которая сидя дома будет вести бухгалтерские дела компании знакомого.

Такая подработка не требует каких-либо вложений. Достаточно быть хорошим специалистом в определенной области.

Модельер, швея

Вы умеете и любите шить? Если ваш ответ положительный, тогда на своем умении можно заработать. Предлагайте свои услуги соседям, друзьям, знакомым. Не бойтесь, что клиентов не будет. Каждый человек периодически покупает джинсы, штаны, которые нужно подшивать, да и все вещи рано или поздно требуют ремонта. А быть может, соседка любит эксклюзивные вещи и попросит вас сшить юбку или кофту.

Репетитор

Если вы знаете иностранные языки, или играете на музыкальных инструментах, тогда можете заняться репетиторством. Отлично, если вы когда-нибудь уже обучали детей или взрослых людей. Но даже если у вас нет педагогического образования, но вы умеете доходчиво и понятно доносить информацию, можете попробовать себя в этой сфере.

Уроки можно проводить у себя дома. Если такой возможности нет, тогда остается ходить по клиентам или проводить онлайн-уроки. Ухаживая за маленьким ребенком, вам непросто будет выбраться из дома, а проводить обучения, используя веб-камеру, будет куда проще.

Написание курсовых, контрольных и дипломных работ

Современные студенты очень часто прибегают к помощи людей, которые за них пишут рефераты, курсовые, контрольные и даже дипломные работы. Если вы обладаете необходимыми знаниями и умениями, тогда можно предложить свои услуги студентам.

Я тоже писала курсовые и контрольные работы, но это было еще до появления моего малыша. Тем не менее этим вполне реально заниматься и в декретном отпуске.

Кулинария

Если вы любите проводить время на кухне и вам не надоедает кухонная плита, тогда можно попробовать готовить для других людей. Мы не призываем вас жарить пирожки и ходить их продавать.

Год назад я начала изготавливать кондитерские изделия на заказ. Скажу честно, что до того времени я никогда не пекла торты, но решила попробовать. Для себя я поняла, что главное научиться выпекать бисквит и делать несколько видов кремов. Покрывала и украшала торты мастикой (она очень легко делается). Клиентов находила через соц. сети.

Цену я выставила небольшую, поэтому заказы были. Пришлось купить немного кондитерского инвентаря. Мне только не хватало профессиональных навыков. Оканчивать кулинарные курсы, у меня не было времени и особого желания.

Сейчас я пеку только для знакомых, т. к. нашла более подходящий вид заработка. Но многие мои подруги пошли дальше, обучились на кондитеров и прилично зарабатывают на любимом деле.

Если вы боитесь печь торты, попробуйте начать с капкейков (кексиков), имбирных пряников или каких-нибудь пирожных. В последнее время очень популярны кенди-бары. Это совокупность большого количества сладких кондитерских изделий

Только будьте готовы, что перед тем, как ваше увлечение начнет приносить доход, вы потратитесь на инструменты, материалы и продукты.

Некоторые предприимчивые мамы открывают у себя на кухне кулинарный бизнес. Он связан с изготовлением открытых пирогов под названием киш. Это отдаленное подобие пиццы. Такие изделия заказывают и офисные сотрудники в качестве обеда и шумные компании «под пиво».

Неважно, что именно вы будете готовить, главное, чтобы это вам нравилось и приносило прибыль.

Разведение комнатных растений

Если вы очень любите комнатные растения, но их уже некуда ставить, попробуйте их продать. Не знаете, кому и что реализовывать? Я вам расскажу о маленьком бизнесе в декрете моей знакомой.

Она большая любительница фиалок. Существует бесчисленное множество сортов и разновидностей этого растения. Знакомая собирает у себя дома целые коллекции, конструирует стеллажи. Для того чтобы вы понимали насколько их много, скажу, что поливает она их через день и эта процедура занимает 1,5 часа.

Это довольно капризное растение, но разводить его легко. Достаточно отломать один листик и поставить в воду, а после того как он пустит корни пересадить в землю. Существуют целые группы в соц. сетях, где продают эти растения. Листочки без корней продаются дешевле, а уже пересаженные в землю растения дороже. Моя знакомая реализовывала растения через интернет и на своей основной работе среди сотрудниц (до декрета).

Любители фиалок постоянно обновляют свои запасы, поэтому находятся в активном поиске новых видов. Как видите, цветы могут радовать не только глаз, но и кошелек.

Заработок в декрете на хобби

Фотограф, видеограф

Иногда в декретном отпуске мамы открывают в себе новые таланты. Например, фотографируя своих деток, понимают, что у них получаются очень красивые снимки. Если к этому таланту прибавить хорошую аппаратуру и умение работать в фотошопе, тогда из вас может получиться неплохой фотограф.

Если есть возможность, обязательно запишитесь на курсы фотографов и обучитесь работе в графических редакторах. Моя соседка именно так и сделала, а потом ходила по школам, детским садам и предлагала свои услуги (делала выпускные альбомы).

Хэнд-мейд

Хэнд-мейд – это изделия, созданные своими руками, т. е. ручная работа. Данное направление находится на пике популярности, т. к. большинству людей нравятся эксклюзивные вещи. Если вы любите что-то творить, создавать собственноручно, мы рекомендуем превратить свое хобби в инструмент заработка.

Направлений хэнд-мейда есть очень много. Я расскажу о самых популярных и самых прибыльных.

Изготовление декоративных свечей

Даже если вы никогда не пробовали создавать декоративные свечи, этому можно научиться. Это несложно, но потребует определенных усилий. Для начала необходимо найти и прочитать подробную инструкцию по их изготовлению, закупить материалы (они стоят не очень дорого) и начинать экспериментировать.

Главное, чтобы у вас хорошо работала фантазия, ведь придется творить, смешивая ароматы (свечи могут быть ароматизированными), цвета, подбирать дизайн каждого изделия. От этого зависит успех .

Изготовление мыла

Этот вид заработка похож на предыдущий. Разница только в материалах и инструментах. Тут придется потратиться немного больше, т. к. материалы для изготовления мыла дороже простого воска, который необходим для изготовления свечек.

Не стоит бояться, что ваше творение никто не купит. Если грамотно провести рекламную кампанию в интернете (в частности, в соц. сетях), то можно рассчитывать на регулярный поток клиентов.

Вышивка

Вышивка – это очень абстрактное понятие. Рукодельницы знают, что вышивать можно картины, иконы, скатерти и даже одежду. При этом используются различные материалы (ленты, нитки, бисер и т. д.) и применяются разные техники.

Если вам нравится вышивать и у вас это хорошо получается, я предлагаю использовать свое хобби для получения прибыли. Например, если вы вышиваете крестиком или лентами картины, попробуйте их продать на выставках, через интернет или своим знакомым. Сначала свои шедевры можно дарить друзьям, при этом не стесняйтесь рассказывать, что в случае надобности выполняете любые заказы.

Моя дальняя родственница вышивает иконы бисером и успешно их продает. Особой популярностью пользуются именные иконы.

Изготовление декоративных украшений

Наверняка вы часто видите на детских площадках маленьких девочек с разноцветными резиночками, заколочками, которые оформлены лентами. А ведь это самодельные изделия какой-то мастерицы. Почему бы и вам не попробовать этим заняться?

В интернете есть много наглядной информации о том, как изготовить обручи, заколки и другие украшения. А в магазине можно купить весь необходимый материал.

Параллельно можно заняться изготовлением бижутерии. Для этого необходимо определиться с направлением. Возможно, вы будете специализироваться на украшениях из природного камня, а может, отдадите предпочтение изделиям из полимерной глины.

Помните, что женщины во все времена любили украшать себя бусами, серьгами, браслетами и т. д. Поэтому спрос на такую продукцию будет постоянным.

Вязание на заказ

Если вы отлично вяжете и у вас есть достаточно времени для своего хобби, можно заняться изготовлением вязаных изделий на заказ. Отлично, если вы вяжете и спицами и крючком. Эти техники вязания позволяют изготавливать абсолютно разные шедевры.

Пошив мягких игрушек

Представительницы прекрасного пола любого возраста любят мягкие игрушки. Плюшевые медведи вышли из моды, а фабричными игрушками уже никого не удивишь. Если вы умеете шить и чувствуете в себе потенциал дизайнера или модельера, то можно начать с пошива именно мягких игрушек.

Сотворите серию уникальных игрушек и реализуйте их на ярмарках и распродажах. Возможно, именно они принесут вам славу и признание миллионов людей.

Изготовление денежных деревьев или изделий из бисера (сувениров)

Большинство офисных работников любит держать на своих рабочих столах всякие безделушки (статуэтки, изделия из бисера и т. д.).

Сейчас в интернете можно найти массу информации о том, как изготавливать всевозможные сувениры. Большой популярностью пользуются деревья из натурального камня, бисера или монеток. Делаются они достаточно просто, а на их изготовление не уйдет много материалов.

Я несколько лет назад увлеклась изготовлением деревьев из бисера. Это очень интересное занятие. Плетение успокаивает и расслабляет. Реализовывала готовые изделия через сувенирные лавки.

Изготовление свадебной атрибутики

Любая свадьба предполагает наличие большого количества свадебных атрибутов. Это и праздничные бутоньерки, и красиво оформленные бокалы молодоженов и сундучки для денег. Если вам близко по душе это занятие, тогда начинайте творить.

Реализовывать уже готовую продукцию можно через интернет или с помощью свадебных салонов. Также можно делать подобные изделия на заказ. Так вы точно не «прогорите».

Моя мама мне на свадьбу сделала много красивых вещиц, выложила их в интернете, после чего нашлось несколько невест, которые попросили сделать им что-то подобное.

Хэнд-мейд предполагает наличие определенных умений, бурной фантазии и любви к своему делу. Если вы выбрали один из таких видов заработка, помните, что он требует определенных денежных вложений на покупку материалов. Не закупайте его сильно много, посмотрите, будет ли ваш маленький бизнес приносить доход.

Работа в интернете

Вы не верите, что в сети можно зарабатывать реальные деньги? Сейчас я докажу вам обратное. В интернете ежедневно без вложений зарабатывают миллионы людей, в том числе и мамы в декретных отпусках. Конечно, существует большая вероятность попасть на мошенников. Но я расскажу только о реальных проверенных методах заработка.

Копирайтинг (написание статей на заказ)

Все в школе писали сочинения или изложения. У кого-то они получались лучше, а у кого-то хуже. Несмотря на это, любая мама может попробовать .

Заходя на любой сайт, вы видите напечатанную информацию. А ведь эти тексты кто-то пишет. Вряд ли это владелец самого ресурса. Скорее всего, он воспользовался услугами копирайтера, которому неплохо заплатил.

Существуют специализированные сайты (биржи), которые помогают заказчикам найти исполнителей и наоборот. Для начала работы вам необходимо зарегистрироваться на такой бирже и просматривать предложения о работе.

В первые месяцы вы не будете получать заоблачные гонорары. В это время вы нарабатываете себе репутацию и повышаете свой профессионализм. С каждой написанной статьей вы можете поднимать стоимость своих услуг.

Не бойтесь, что у вас ничего не получится. Быть может, в вас скрыт потенциал великого писателя, а вы об этом и не знаете.

На данный момент я зарабатываю именно написанием статей. Открыла в себе способности я случайно. Просто прочитала о такой работе, зарегистрировалась на бирже, взяла легкий заказ и выполнила его. Моя первая заказчица осталась довольна и это меня это вдохновило. Скажу честно, что в школе не умела писать изложения, а сочинения писала за меня мама.

Не знаю где впоследствии я этому научилась, но сейчас достаточно , а моя мама, когда тоже попробовала (по моему совету), но бросила эту затею после второго заказа.

Отзывы

Абсолютно все мамы при уходе за ребенком используют массу косметических средств, средств гигиены и т. д. Если свои впечатления о продуктах, каких-либо средствах гигиены или технике выкладывать на определенных сайтах, то за это вам будут платить деньги.

Существует несколько ресурсов, которые за оставленные отзывы платят деньги. Причем описывать можно не только продукты питания или гигиенические средства, но и делиться впечатлением о торговых центрах, магазинах, выставках и т. д. Например, каждой маме есть что рассказать о больнице, где появился на свет ее малыш, о том какие подгузники лучше, или описать достоинства и недостатки вашей коляски.

Миллионных заработков не ждите, но на косметику должно хватить.

Я работала на сайте «Отзовик». За отзыв там платят от нескольких копеек до 10 рублей. Помимо текста, необходимо прикреплять фото (но это необязательно). Чем больше полезной информации вы выложите и чем больше фото прикрепите, тем выше цена за отзыв. Я больше 6 рублей за отзыв не получала.

Заработок на продажах

Большинство покупок современные люди осуществляют с помощью интернета. Кто-то закупает партии одежды, а потом ее реализует, а кто-то выступает посредником. Есть несколько способов на продажах и каждый из них имеет свои особенности.

Совместные покупки

На сайтах совместных покупок собираются заказы на ростовку какой-то вещи (всех размеров по одному, например, комнатные тапочки с 36 по 41 размер). Когда находятся желающие на всю партию, товар закупается на оптовом сайте и рассылается по заказчикам.

Если вы будете администратором, то именно вам придется находить людей, собирать с них деньги, оформлять и получать заказ, рассылать по покупателям. За это вы можете получать 10-15% от каждой проданной единицы товара.

Но помните, что это довольно сложная работа. Вам часто нужно будет отлучаться на почту для получения/отправления заказов.

Я пробовала стать администратором СП, но после того, как увидела объем работы, бросила эту затею.

Дропшиппинг

Есть люди, которые реализуют продукцию, при этом они ее даже не видят в глаза. Это так называемое посредничество или . Схема проста. или группу в социальной сети, где рекламируете продукцию оптового поставщика. При этом устанавливаете цену на товар выше (разница и будет вашим заработком). В случае если людей заинтересовала какая-нибудь вещь, они заказывают ее вам и полностью оплачивают. После этого вы делаете заказ поставщику и просите отослать заказ сразу клиенту.

Такой бизнес строится на доверии всех сторон. Часто люди опасаются вносить предоплату и обходят стороной такие сайты.

Я несколько месяцев потратила на то, чтобы создать и наполнить альбомы товаром (специализировалась на женской одежде), искала покупателей. Наценку делала небольшую, чтобы завоевать доверие клиентов. Скажу честно, что за все время заработала максимум 500 рублей. Все из-за того, что многие боятся оплачивать покупку, не видя товара.

Опросы

Если у вас нет никаких способностей, и вы не знаете чем заняться, можно попробовать заработать на опросах. Есть много сайтов, которые предлагают ответить на определенные тесты, за что обещают неплохо платить.

Вам нужно только зарегистрироваться и ждать, пока вам дадут задание. Минус такого заработка в его нерегулярности. Даже если вам очень нужны будут деньги, вы ничего не получите, пока на вас не оформят опрос.

Я зарегистрировалась на 5 сайтах. А первый опрос мне прислали только через 2 недели. На то время я уже нашла альтернативный способ заработка, поэтому так и не поучаствовала ни в одном опросе. Их мне присылают на эл. почту до сих пор.

Серфинг

В сети есть сайты, которые предлагают деньги за то, что вы будете заходить на определенные сайты, переходить по ссылкам. Такой вид заработка называется серфингом.

Перед тем как приступить к работе вы должны понимать, что простая работа не принесет большого дохода, а времени может занять достаточно много.

Собственный блог или сайт

Для того чтобы получить максимальный доход в сети, необходимо или сайт. Его придется постоянно обновлять, наполнять полезной и нужной информацией. Это может быть ресурс, где мамы будут обмениваться опытом воспитания детей, задавать друг другу вопросы, советоваться и т. д.

Для того чтобы вам было легче определить какой способ заработка для мам в декрете подойдет именно вам, предлагаю рассмотреть следующую таблицу.

Как не попасть на мошенников

В любой работе есть риск быть обманутым. Но тем, кто решил зарабатывать с помощью интернета, нужно быть более осторожными. Именно в сети собрано максимальное количество мошенников.

Для того чтобы не стать их жертвой придерживайтесь следующих правил:

• Никогда ни при каких обстоятельствах никому не платите. Аферисты очень изобретательны, а их предложения не кажутся нереальными. Например, вы решили , перепечатывая рукописные материалы. Вам могут предложить внести некоторую сумму для того, чтобы вы получили доступ к их заданиям. Я когда-то попалась на такую аферу, правда выложила всего 100 руб. После оплаты со мной никто не связался;
• Ни при каких обстоятельствах не высылайте копии своих документов;
• Не принимайте «деловые предложения», которые связаны с вашими банковскими счетами;
• Не видитесь на грандиозные проекты, где обещают быструю и большую отдачу (денежные пирамиды);
• Осторожно относитесь к . Вам сначала расскажут, что вложений от вас никаких не требуется, а потом выяснится, что вам, для получения зарплаты, необходимо накупить или распространить продукции на несколько тысяч рублей;
• Отклоняйте предложения, где вам предлагают заняться разведением цветов или грибов методом высокоэффективной гидропоники.

Для того чтобы не чувствовать себя загнанной лошадкой и все успевать, придерживайтесь следующих рекомендаций:

• Планируйте свой день. Определите временные промежутки, когда вы будете работать;
• Выработайте для себя удобный график;
• Заранее настраивайтесь на рабочий лад;
• Соблюдайте режим сна;
• В своей усталости не вините родных и близких людей. Работать вас никто не заставлял;
• Распределяйте домашние обязанности среди всех членов семьи;
• Чаще просите бабушек и дедушек посидеть с ребенком.

Все достоинства и недостатки работы на дому для мам в декрете

Плюсы:

1. Вы самостоятельно планируете день;
2. У вас нет строгого начальника (не считая малыша);
3. Вам не нужно подстраиваться под коллектив;
4. Вы не тратитесь на проезд, обеды в кафе и т. д.;
5. Получаете материальную независимость;
6. Развиваетесь, обучаетесь, совершенствуетесь как личность.

Минусы:

Заключение

Для некоторых людей работать в декретном отпуске неприемлемо. Лично я считаю, что это период, когда женщина не должна переставать быть частью социума. В современном мире есть масса занятий, которые под силу даже самым занятым мамам.

Тем не менее работа не должна отвлекать вас от самого главного – ребенка! Если вы все-таки решили начать подрабатывать, то научитесь совмещать работу, уход за ребенком и заботу о муже. Если у вас это получится, то вы будете красивой, счастливой и обеспеченной мамочкой!

Чем заняться в декрете? В первое время у будущей матери возникает желание отдохнуть, но вскоре деятельные женщины понимают, что не смогут сидеть без дела! Куда же направить свою энергию? Чем заняться? Работать или отдыхать?

Рождение ребенка и выход в декрет влечет за собой рост статьи расходов семейного бюджета без соответствующего увеличения его доходной части. Тем не менее декретный отпуск не означает полного отсутствия возможностей для работы или хобби. Однако при поиске занятия обратите внимание на то, чтобы работа была вам по душе и приносила положительные эмоции. А ответ на вопрос, чем заняться в декрете, узнайте из данной статьи.

9 месяцев ожидания

Вопросом о том, чем заняться в декрете до родов, задаются многие женщины. Одна из возможностей – работа на дому (ее вы можете выполнять как до рождения ребенка, так и после). И она не ограничивается продажами по телефону, как думают многие. Варианты достаточно разнообразны:

• Работа фрилансером. Компании нанимают сотрудников на определенный срок для выполнения работ. В присутствии сотрудника в офисе в этот период необходимости нет. В основном таким образом нанимают копирайтеров, рерайтеров, переводчиков, дизайнеров, программистов.
• Если вы имеете профильное образование и желание преподавать, то можете заняться репетиторством. Причем не обязательно заниматься со школьниками и студентами – многие взрослые люди хотят улучшить свое знание иностранного языка или просто научиться чему-то новому.
• На удаленную работу часто принимают бухгалтеров и юристов. Многие компании не могут себе позволить держать штатного юриста или бухгалтера. А наем удаленного работника позволяет сэкономить финансовые ресурсы.
• Будущие мамы, имеющие лингвистическое или филологическое образование, могут попробовать себя в журналистике. Интересные и грамотно написанные статьи достаточно высоко ценятся на рынке.
• Если будущая мама ранее занималась дизайном, то в зависимости от профессиональной сферы она может создавать дизайн-проекты под заказ, сайты в Интернете.
• Являетесь профессионалом в своей области – займитесь консультированием.

Многие боятся работать удаленно, ссылаясь на риск не получить оплату за выполненную работу. Однако соблюдение определенных правил позволит значительно снизить этот риск. Во-первых, требуйте предоплату перед тем, как отправить готовую работу заказчику. Во-вторых, никогда не соглашайтесь на работу, если для получения заказа необходимо внесение собственных средств.

А что же после

Когда девятимесячное ожидание малыша подошло к концу, первый месяц обычно проходит в заботах о малыше. Однако потом рутина начинает надоедать. Снова возникает вопрос, чем можно заняться в этот период. Лучшим выходом из ситуации будет найти хобби или подработку. О возможных вариантах подработки написано выше. А сейчас остановимся более подробно на саморазвитии.

В случае отсутствия острой необходимости в деньгах можно заняться инвестированием в себя:

• Пройдите повышение квалификации (во время декретного отпуска в вашей профессиональной сфере наверняка произошли изменения). Причем чем ближе к концу отпуска вы окончите обучение, тем лучше.
• Сдайте на права. Этот навык в любом случае не окажется лишним. Даже если не пригодится на работе, сможете самостоятельно возить ребенка в поликлинику, детский сад, школу, творческие кружки, спортивные секции.
• Изучите иностранный язык (второй, третий – нет пределов совершенству).
• Получите второе образование. Однако учтите, что обучение на заочном отделении потребует от вас прохождения текущих аттестаций и сдачи сессий несколько раз в год.

Не хотите снова садиться за парту? Уход за малышом не позволяет уделять достаточно времени обучению? Найдите себе хобби. Занятие любимым делом поднимает самооценку любого человека, а для молодой мамы является еще и хорошей психологической разгрузкой.

Займитесь фитнесом. Причем совершенно не обязательно покупать абонемент в фитнес-клуб. Вы можете заниматься дома. Длительность занятия и нагрузку увеличивайте постепенно. Сложно выполнять силовые упражнения – займитесь растяжкой (пилатес, стретчинг, йога).

Не можете делать упражнения целый час – занимайтесь 20, 10, даже 5 минут. Со временем организм окрепнет, и вы сможете увеличить продолжительность и нагрузку. Главное, не забывайте о том, что занятия должны приносить вам удовольствие.

Что делать в декрете еще? Найдите несколько новых рецептов и порадуйте вкусными блюдами себя и домашних. А можно заниматься кулинарией и под заказ, зарабатывая на этом неплохие деньги. Меню может быть разнообразным: от офисных обедов до детских праздников и свадеб.

Любите работать руками? Займитесь рукоделием. Не умеете кроить? Не важно! Создавайте уникальные предметы ручной работы. Это могут быть как мягкие игрушки, так и предметы домашнего текстиля или одежды. Сделайте вышивку на наволочке или украсьте бисером узор на рубашке. Выбор материалов и стиль работы зависят исключительно от вашего желания и фантазии.

Хорошо находите общий язык со своим ребенком? Организуйте детский сад на дому. Вы сможете подзаработать, делая любимое дело. А пока вы занимаетесь с ребенком, другой молодой маме удастся немного отдохнуть или заняться своими делами.

Список услуг можно постепенно расширять. Например, многие мамы плохо понимают своего ребенка, и вы можете помогать им находить общий язык во время консультаций. Более подробно об этом читайте в следующем разделе статьи.

Помогая другим

Период беременности и родов для каждой женщины сопряжен с волнением и переживаниями. Изменения в гормональном фоне, повышенная утомляемость, опасения за будущего ребенка – с такими проблемами сталкивается большинство матерей. Поговорите с ними об этом. Выслушайте, обсудите или поделитесь своим опытом. Для неуверенного в своих действиях человека крайне важно найти опору, понять, как ему поступать дальше, найти решение проблемы, преодолеть страх неопределенности.

Будущие матери часто боятся или не могут ни с кем поговорить о своих психологических проблемах. Муж говорит, что устал на работе. Мать убеждает, что все будет хорошо, все через это проходили и что нечего из-за этого волноваться. Подруги еще не имеют своих детей и не могут понять переживания роженицы. А ведь именно сейчас молодой маме необходимы поддержка и понимание.

Вспомните свои страхи и переживания и то, как удалось их преодолеть, и поделитесь опытом. Вы можете проводить консультации «вживую», встречаясь с клиентами лично, проводить групповые тренинги, давать советы по телефону или вести видеоблог для будущих мам. Беременным женщинам крайне важно знать, что они не одиноки в своих проблемах и тревогах. Поделитесь с ними своими навыками.

Ваши консультации будут полезны и уникальны, так как будут основаны на личном опыте. Но не забывайте и о собственном обучении в данной сфере: изучите профильную психологическую литературу, сами посетите несколько тренингов, чтобы понять, как они должны проходить. Ведь основное правило в психологии – не навредить клиенту.

Тематика консультаций может быть разнообразна. Вы можете посвятить занятия как периоду ожидания ребенка, так и первым месяцам после появления его на свет. Ведь общение матери и ребенка после его рождения не всегда складывается благополучно, так как он еще не может ничего сказать при помощи слов.

Неопытным матерям сложно понять, в чем нуждается ребенок, как за детьми правильно ухаживать, чему и как обучать, как понять, что именно просит ребенок. И вы можете стать для них своеобразным «переводчиком» и проводником в новой для них сфере деятельности.

В заключение хочется добавить, что в декретном отпуске жизнь не останавливается. Скорое появление малыша не должно ограничивать ваше общение с окружающим миром. Время перед родами и после них – это не остановка, а повод по-новому взглянуть на мир. Используйте отпуск с пользой и не забывайте прислушиваться к своим желаниям. Автор: Ольга Лупандина

Декретный отпуск - это приятный и очень ответственный период жизни. Вам предстоит много чего сделать перед появлением малыша, особенно, если вы не подготовили квартиру, ничего не купили. Сначала вам нужно почитать необходимую литературу. Информацию можно найти в интернете, литературе, СМИ.

Руководство: чем заняться в декретном отпуске до родов

Составьте список тех вещей, которые нужно приобрести к появлению малыша. Также вам нужно написать списки, где будет написано, что вам и малышу нужно взять в роддом, купить вещи на несколько размеров больше.

Второй шаг: поход по магазинам. Некоторые женщины отказываются что-либо покупать до рождения ребенка. Пожалейте мужа и купите все заранее! Есть и запасной вариант, можно все доверить маме, или подруге, или сестре (если у вас, конечно, она есть). Но вам будет намного приятнее выбирать все самой. К этому приятному занятию можно привлечь и папу ребенка. Он поможет вам донести тяжелые сумки, довести коляску и т.д.

Если близко праздники, то позаботьтесь о подарках для родных. У вас как никогда есть время.

Попробуйте походить на курсы для беременных. Там вам дадут всю необходимую информацию о том, что нужно делать во время родов, как потом кормить малыша и многое другое. В курсах есть еще один плюс – вы сможете пообщаться с другими берем енными девушками.

Во время родов полезно заниматься йогой, ходить в бассейн. И на таких занятиях вы сможете поговорить с людьми, узнать много интересного.

Как бы вам это не было неприятно, но на прием к гинекологу ходить придется. Вам необходимы его рекомендации.

Желательно, сходить в роддом, узнать, не закрывается ли он в ближайшее время; познакомиться с врачом.

Самообразование – это лучший способ провести время. Подучите английский язык, выучите другие языки. Есть много способов, как это делать: существуют диски, сайты и лингафонные курсы. Подберите подходящий вам вариант.

Как вид самообразования предлагаем вам чтение. Художественная литература разнообразна, вы обязательно найдете книгу по душе.

Займитесь рукоделием! Это занятие вас надолго увлечет. Приятно сделать вещь самой. Вы можете шить, вязать, вышивать, все это вы можете делать как для себя, так и для малыша. Если вы не умеете этого делать, помните, учиться никогда не поздно. Изучите все виды, найдите наиболее интересный и наиболее вам подходящий.

Декретный отпуск летом – шанс отдохнуть на природе. Можно временно переехать в деревню. Главное – выбраться из шумного города. Съездите на шашлыки, за грибами, на рыбалку, есть много занятий!

Не стоит ехать на самолете, не стоит вообще ехать в места с другим климатом. Иначе вы рискуете и своим здоровьем, и здоровьем ребенка.

Если декрет выпал на зиму, не отчаивайтесь, зимой тоже много интересных занятий. Вы можете сочинить сказку малышу, написать стих, сочинить музыку, рисовать картины. Не обязательно для этого быть поэтом, музыкантом или художником.

Можно придумать что-то необычное, вести дневник беременности, ходить в кино, театр, существует масса вариантов.
Ребенок родился, он растет. У вас снова появилось свободное время. Потратьте его на прогулки с малышом. Теперь вам точно следует сделать несколько полезных покупок: естественно, это игрушки и игровой коврик.

В свободное время можно уделить внимание своей внешности. После родов вы поправились, попробуйте скинуть килограммы.

Займитесь кулинарией. Вашему мужу это придется по душе. А также попробуйте придумать новый рецепт.
В декретном отпуске можно попробовать заработать. Найдите работу, которая соответствует вашим профессиональным навыкам. Возможно, работодатель может дать вам работу на дом. Но вы должны понимать, что вам не заплатят полную зарплату. Попробуйте предложить свою работу сразу нескольким агентствам. Вот список деятельности:

Если у вас хорошо с иностранным языком, вы сможете делать письменные переводы, но чтобы вас точно взяли, вам нужен диплом;
- если ваша сфера деятельности экономика или юриспруденция, вы можете давать рекомендации по телефону;
- журналисты могут писать статьи и газеты и дома, но нельзя отправлять одну и ту же статью в разные издательства, так как статья уже становится собственностью журнала;
- легко могут найти работу web программисты, работу очень легко делать и в домашних условиях;

Помните! Вы должны сначала получить выплату, а потом только отсылать материал. Сохраните промежуточный результат отдельно от конечного, чтобы доказать свое авторство.

Возможно, вы удивитесь, но и рукоделие может принести вам деньги. Ручные работы всегда пользуются популярностью в интернете. Сделайте то, что вам по душе, что вы уже умеете, потом переходите к более сложному, совершенствуйте навык, тогда ваши работы «оторвут с руками». Когда изделие будет готово, создайте свой блог, где вы можете поместить информацию и фотографии изделия.

Сетевой маркетинг тоже является вариантом заработать. Если вы еще не зарегистрированы, то сделайте это и распространяйте косметику, одежду и т.д.

В декретном отпуске есть много вариантов, как развивать себя, правильно отдыхать, заработать. Но и не забывайте про ребенка, это ваше главное сокровище.

Чем заниматься в декрете до родов? Этот вопрос мучает большое количество женщин. Ведь не секрет, что большую часть времени современный человек проводит на работе.

И даже узнав о беременности, многие мамы не готовы оставить работу. Поэтому, выходя в женщины сталкиваются с тем, что не могут занять себя в свободное время, которого теперь стало значительно больше. Чем занять себя, ожидая появления малыша?

Самое простое и доступное - это начать смотреть какой-нибудь увлекательный сериал, на который в рабочие будни все не хватало времени. Психологи советуют выбирать фильмы с легким сюжетом, например, комедии или мелодрамы со счастливым концом, ведь даже самые безобидные сцены у будущей мамы могут вызвать абсолютно непредсказуемые эмоции. Оставьте триллеры на потом, когда гормональный фон придет в норму. Отдыхайте как можно больше, ведь с появлением ребенка все внимание будет предназначено только ему, и может получиться так, что на отдых совсем не останется времени.

Отдых превыше всего

Еще одним доступным и очень полезным советом для тех, кто не знает, чем заняться в декрете до рождения ребенка, будет рекомендация спать, ведь потом с полноценным сном могут возникнуть проблемы. Младенец требует внимания двадцать четыре часа в сутки. Но при этом не стоит забывать о прогулках на свежем воздухе. В идеале это должен быть лес или парк вдалеке от проезжей части, где будет свежий и чистый воздух, который так полезен ребенку.

Не забывайте, что дышите за двоих, прислушивайтесь к своему малышу, если во время прогулки он начинает активно пинаться, это может означать, что ему мало кислорода и воздух недостаточно чистый.

Движение - это жизнь

Особенно этот девиз актуален во время беременности. Мышцы и суставы не должны застаиваться, особенно это касается тех, кто в прошлом активно занимался спортом. Конечно, небольшую физическую нагрузку полезно будет сочетать с прогулкой, если такой возможности нет, можно делать легкую зарядку по утрам. Перед тем как начать делать зарядку, необходимо проконсультироваться с врачом и выяснить, не опасно ли это будет для будущего малыша.

Прогуливаясь по парку, не стесняйтесь знакомиться с такими же, как вы, будущими мамами, ведь знакомства по интересам не только скрасят досуг, но и позволят в дальнейшем вместе гулять, только уже с колясками.

До рождения ребенка? Начать готовиться к появлению малыша и его воспитанию.

Приобретение опыта

Ожидая первого ребенка, семья пребывает в неведении, ведь опыта в том, как заботиться о маленьком человечке, у нее нет. Хорошо если на помощь придет бабушка. Но если ее нет, не стоит отчаиваться. Опыт можно приобрести. Например, записаться на тематические курсы по материнству, спросить совета на форуме или прочесть специальную литературу. Особой разницы в способе получения новых знаний в этом случае нет. Особенно важно узнать о том, как ухаживать за младенцем и кормить его грудью. Еще один приятный способ времяпрепровождения для тех, кто не знает, в декрете - рукоделие.

Сделай сам

Для тех, кто увлекался творчеством всю жизнь, найти себе занятие будет не проблема, ведь беременность - это как раз та прекрасная пора, когда появляется масса свободного времени. Если же раньше с рукоделием вы были на «вы», не беда. Просто выберите то, что будет вам действительно по душе, это может быть вышивка, вязание, рисование, лепка, декупаж, мозаика или шитье. Для тех, кто любит готовить, отличным вариантом времяпрепровождения может стать готовка. Сделайте на будущее как можно больше заготовок, например, пельменей, котлет или овощных смесей, всего того, что будет отлично храниться в морозильной камере.

Фитнес для беременных

Чем заниматься в декрете до родов? Фитнесом. К 24-25 недели беременности, когда плод становится тяжелее, могут появиться боли в спине, ногах и суставах. Решить эти проблемы можно разными способами. Например, купить абонемент в бассейн, заняться аквааэробикой или йогой для беременных. Важно помнить, что не всем женщинам во время беременности полезны нагрузки, поэтому перед принятием решения обо всем вышеперечисленном следует получить консультацию врача и узнать о возможных противопоказаниях.

Чем полезным заняться в декрете? Подготовить комнату к появлению малыша.

Настало время разобрать завалы в шкафах, сделать ремонт в комнате, купить все необходимое для ребенка. Собрать постирать и перегладить все детские вещи, заказать химическую очистку мягкой мебели. Убрать опасные предметы. Купить коляску, кроватку, бутылочку, соску, присыпку, ванночку для купания, подгузники и пеленки. Не стоит верить в приметы и покупать одежду на малыша после родов. Потом на это просто не будет времени.

Работа на дому

Уйдя в декретный отпуск, многие женщины начинают искать работу на дому по трем причинам:

Для того чтобы узнать, чем заняться в декрете, чтобы заработать, достаточно просто открыть интернет. Ведь только в нем можно найти удаленную работу на любой вкус.

Способы работы на дому:

1. Рукоделие - для тех, то любит шить, вязать и т.д. Берите работу на заказ или продавайте уже готовые изделия в тематических группах.
2. Оказывайте услуги на дому. Например, при должном образовании можно работать парикмахером, массажистом, делать маникюр или макияж.
3. Займитесь торговлей, если вам действительно это по душе и в вас есть коммерческая жилка. Заказывайте вещи и косметику через интернет. И предлагайте ее друзьям или откройте «магазин на дому»
4. Чем заняться в декрете, чтобы заработать? Писать курсовые и рефераты за деньги на специализированных текстовых биржах.
5. Для тех, кто окончил художественную школу или просто талантлив, подойдет писание картин, портретов, пейзажей или натюрмортов на заказ.
6. Заняться сайтопродвижением и веб-дизайном.
7. Стать онлайн-помощником или консультантом. Вести тематические группы в социальных сетях.
8. Участвовать в платных опросах, писать отзывы, комментарии или заполнять анкеты.

Время рядом с любимым человеком

Чем заняться в декрете беременной женщине? Уделить время и внимание мужу. Например, готовить необычные завтраки по утрам, делать маленькие сюрпризы, разделять его интересы, разговаривать о ребенке, подбирать вместе имя, гулять, ходить в музеи и театры, пересматривать любимые фильмы. Сделать много совместных фото, ведь очень важно запечатлеть столь необычный момент. Многие семейные пары подходят к этому с юмором и делают весьма забавные фото.

Очень важно в этот период объяснить мужу, что после родов ребенку нужно будет уделять много времени, но это вовсе не будет означать, что при меньшем проявлении внимания ваши чувства остынут.

Еще одним важным моментом для тех, кто не знает, чем заниматься в декрете до родов, может стать шопинг. Как бы странно это ни звучало. Но походы по магазинам - это то, чего многим так не хватает.

Новоиспеченной маме может понадобиться масса вещей, которые лучше приобрести заранее. Например, одежда для кормления грудью, бандаж, специальное белье. Не стоит забывать и про базовый гардероб. Ведь если случится так, что с рождением ребенка появятся лишние килограммы и вся одежда станет не по размеру, должно быть то, в чем будет не стыдно пойти в больницу или на прогулку с ребенком.

Чем заниматься в декрете до родов

Для тех, у кого уже есть дети, этот вопрос будет очень актуальным. Мало подготовиться к родам самому, очень важно подготовить старшего ребенка. Ведь после появления малыша он может решить, что больше вам не нужен. Поговорите с ним, дайте понять, что младенец нуждается в вашей совместной помощи. Расскажите истории из его детства. Готовьте к самостоятельности. Сделайте все возможное, чтобы избежать ревности. Ребенок должен ждать пополнения и быть готовым заботиться о малыше.

Чем заняться в декрете? Хобби, приносящим пользу. Например, записаться на курсы кройки и шитья, научиться готовить, варить мыло или делать красивые открытки.

Главное, чтобы все увлечения приносили наслаждение и удовлетворение.

Четыре активные мамы делятся своим опытом: что делать в декрете после родов, чтобы дни были разнообразными, не создавалось ощущение «дня сурка», хватало времени на работу и даже бизнес, а муж восхищенно смотрел на красивую фигуру своей жены. Простые и очень жизненные рекомендации наших мам.

Наталья Владимирова , мама двух деток, основатель компании PRIMA VERITAS

1. Тренировки. Это реально! Найдите тренировку Синди Кроуфорд «10 минут». 10 минут может найти любая мама, это точно. И после этой тренировки станьте в планку. Начните с 30 сек и добавляйте всего по 5 секунд каждый день. Лучше их делать утром, чтобы получить заряд на целый день. А дополнительным бонусом к хорошей фигуре станет уважение в глазах мужа. Ну и сами будете гордиться собой 😉

2. Красота. Маски для лица. Сколько их у вас? У меня около десятка J Раньше не могла найти на них время, а сейчас делаю их перед тренировкой — 10-15 минут тренировки и одновременно маска. От тренировки и действие маски улучшается 😉

3. Балкон. Если он не застеклен — это та же улица. Оставляйте там ребенка на дневной сон. Так у вас будет несколько часов свободного времени.

4. Еда. Все должны быть сыты. Во-первых, у вас 4 конфорки. Четыре! Готовьте одновременно несколько блюд. Например, за 20 минут я успеваю сварить макароны/гречку, пожарить биточки и сделать салат. Во-вторых, вам тоже нужно кушать! Не забывайте. Кушайте вместе с ребенком.

5. Уборка. Не стремитесь к идеалу. Помните, ребенку не важно, насколько чисты полы, важно, чтобы вы с ним поиграли и уделили время!

Виктория Загородних, руководитель департамента корпоративных и правовых стандартов Deutsche Bank, мама сынули Добрыни

На форумах молодых мам участницы делятся на две категории: те, кто с рождением ребёнка перестал вообще что-либо успевать, и те, кто стал успевать гораздо больше прежнего. Я примкнула ко вторым. Но для этого пересмотрела приоритеты и стала успевать гораздо больше в новых областях жизни. Что делать в декрете после родов?

Например, я делать утреннюю зарядку и вечернюю растяжку , много ходить пешком, здорово питаться. Как ни крути – раз в день нужно вывезти малого на прогулку, а определённые ограничения в булках-шоколадках есть у всех кормящих мам 🙂

Когда у сына наладился режим дня, я стала посвящать час до его пробуждения самой себе . В это время можно и за собой поухаживать, и помедитировать, и почитать любимую книгу.

Уход за собой . Здесь тоже совмещаю приятное с полезным и стараюсь объединять дела: готовлю домашний творог, а часть сыворотки идёт в тесто для блинчиков, которые тут же и пеку. Оставшуюся сыворотку применяю тем же вечером в качестве маски для волос, пока купаю малыша. В итоге: здоровая и вкусная еда готова, волосы блестят, ещё и времени вагон сэкономила.

Ещё одна полезная привычка – пить воду . Каждый раз после кормления чувствовала жажду. Так и вошло в привычку пить пресловутые «2 литра в день». Замечу, что кожа после этого стала лучше выглядеть, да и самочувствие улучшилось.

Генеральные уборки заменили подходы «флай-леди» — 15 минут в день на конкретное дело. Поставил таймер – и вперёд. Оказывается, за это время можно успеть очень много всего переделать, а устать не успеешь J

Что касается спорта , пока успеваю сходить раз в неделю к подружке на йогу. А когда возвращаемся с прогулки и малой может сам себя поразвлекать на коврике, я в этой же комнате занимаюсь ходьбой с Лесли Сансон. Из необходимого: три метра пространства, пара утяжелителей и полчаса времени. И мама занимается, и малой под присмотром.

Также неоспоримые плюсы «декретных будней» для меня в том, что я весь день на ногах, а значит, не горблюсь перед компьютером. Часто ношу 10-килограммового малыша, а значит качаю бицепсы и спину.

Перерывы на отдых у меня небольшие, поэтому я заранее планирую , чем интересным заняться, когда наступит свободное время. И бесцельное сидение в соцсетях занимает последнее место в этом списке J Например, благодаря поддержке моего мужа, я посетила мастер класс по живописи, и теперь наш дом украшает милый пейзаж.

В целом мои выводы утешительные. При желании и правильной организации декрет из скучного «дня сурка» превращается в калейдоскоп событий, в центре которого счастливая вы и ваш довольный малыш.

После родов Вика Загородних открыла в себе писательское вдохновение и активно пишет нам полезные статьи для мам из своего опыта: ,

Кристина Винокурова, мама сына Льва (1,5 годика), основатель проекта Leo’s mammy

Я всегда с вечера пишу себе распорядок на день . Потом просто ставлю галочки, что сделала.

Стараюсь вставать рано — 8-9 утра. Чувствую себя бодрой и свежей, и готовой на великие дела.

В течении для пью 1,5-2 л чистой воды. Это важно!!! Вода – это сила и энергия!

Во время прогулок с ребенком я заранее намечаю план и мы стараемся попасть во все точки: зайти в магазин, выбрать/купить ткань, пройти мимо банка и оплатить нужные счета, забежать в магазин (продукты), встретиться и отдать заказ или на почте отправить посылки и т.д. Ребенок абсолютно всегда со мной. Не могу сказать, что он от этого страдает или недоволен. Мне кажется, он привык к нашему ритму.

Уход за собой . Еще раз повторюсь пить много чистой воды. Обязательно смывать на ночь макияж, а еще лучше – смывать его по приходу домой, коже нужен отдых.

Уборка . Стараюсь делать очень быстро, наушники в уши и все делается еще быстрее. Так как Лёва любит трогать мебель руками, кухню я мою раз в 2-3 дня, но стараюсь не отвлекаться на мелочи.

Спорт ! У меня сейчас нет возможности оставлять ребенка с кем-то (т.к. папа работает), поэтому тренировки происходят у меня дома. Элементарно, покачать пресс можно и с ребенком. Лёве столько эмоций приносит сидеть на ногах и смотреть, как мама поднимается-опускается. Поприседать можно тоже вместе. На самом деле, мне хватает спорта в течении дня: когда укладываю Льва на обеденный сон и укачивают на руках (во время укачиваний могу немного полупоприседать, ноги посгибать — потренировать).

Я заметила, что иногда тяжело за что-то взяться, случаются вот эти, думаю всем знакомые, «раскачивания»… Это мои злейшие враги! Стараюсь от этого избавляться!

Евгения Разенкова, основатель интернет-магазина органической одежды для детей clubbymummy.com.ua , мамы сыночка

Нет универсальных рекомендаций, как быть мамой и оставаться женой, подругой, бизнес-леди, дочерью. Это я поняла, когда каждые 3 месяца мой сын кардинально менял свое поведение, привычки, характер. Поэтому маме надо быть гибкой и уметь быстро адаптироваться под изменения.

У каждой мамы свои приоритеты и исходя из них она строит свой день. Что касается меня:

1. Часы прогулок с коляской не должны проходить зря — я начала во время сна ребенка в коляске заниматься йогой в парке на траве и слушать аудио книги в холодное время года.

2. Часы сна ребенка дома днем. Я не сплю днем вместе с ребенком. Это время использую, чтобы убрать дома, приготовить покушать и так далее.

3. У меня нет свободного времени, чтобы бегать часто по салонам. Всю красоту навожу сама , за исключением парикмахерской.

4. Обязательно ставлю себе до 10 задач по работе в день. Если удается сделать 2-3, то это Победа!

5. Залог хорошего дня — проснуться на 30 минут раньше семьи , чтобы принять душ, сделать прическу и легкий макияж. И, вот, ты снова человек!