Очень модно. Многие наши современники немало времени уделяют самосовершенствованию и стремятся максимально раскрыть собственный потенциал. Многие специалисты в данной сфере рекомендуют начать изменение собственной жизни с приобретения ежедневника и привития себе привычки действительно заполнять его каждый день. Оригинальная замена скучного делового варианта - творческий блокнот. Попробуем разобраться, что это такое и как сделать подобную книгу для записей своими руками.
Арт-бук, блокнот для творческих людей, антиблокнот - что это?
Совсем недавно в книжных магазинах нашей страны появились ежедневники с необычным оформлением. Такие издания достаточно быстро обрели невероятную популярность среди людей самых разных возрастов и профессий. Условно все подобные блокноты можно разделить на несколько типов.
Первая разновидность - ежедневники для записи, каждая из страниц которых имеет уникальный цветной фон. Разумеется, писать в такой яркой книге намного приятней, чем на белом листе бумаги.
Второй вид творческих блокнотов - ежедневники, на каждой странице которых напечатана какая-то мудрая цитата или полезный совет. При этом книга может содержать информацию из самых разных сфер жизни или же быть посвященной какой-то узкой теме.
Третья категория - творческий книга для записей с заданием на каждый день. Наибольшей популярностью пользуются тематические ежедневники данной категории - для художников (соответственно, на каждой странице предлагается оставить рисунок) или для писателей, со списком тем для мини-рассказов и интересными идеями. Еще одна категория блокнотов для творческих людей объединяет все предыдущие.
Универсальные ежедневники для раскрытия творческого потенциала предлагают сразу выполнять необычные задания в реальной жизни (и писать на страницах книги краткие отчеты), делать простые психологические упражнения, рисовать и писать о себе. При желании можно найти даже такой блокнот для коллективного заполнения.
Купить или сделать своими руками?
Арт-блокнот с заданиями сегодня нетрудно купить в любом книжном магазине. Стоимость такой книги для записей составляет обычно от 300 до 1000 рублей. "Почему так дорого?" - спросите вы. Творческий блокнот обычно имеет качественный переплет и обложку, по качеству бумаги и печати не уступает настоящей книге, а также не забывайте о его идейном наполнении. Единственный минус такого приобретения заключается в том, что, даже покупая ежедневник для себя, вы не можете быть уверены в том, что он вам понравится, до тех пор пока не начнете его заполнять. Так почему бы не сэкономить и не попробовать сделать творческий блокнот с заданиями своими руками?
Книга для записей: мастер-класс
Начнем изготовление нашего арт-ежедневника с подготовки основы. Разумеется, вы можете просто купить качественную тетрадь или книгу для записей и далее просто заполнить страницы. Но этот вариант недостаточно интересен, намного приятней сделать свой уникальный блокнот собственноручно от и до. Подготовьте необходимое количество листов. Обрежьте их по выбранному размеру, при желании раскрасьте, украсьте штампами, небольшими рисунками, фигурно обработайте край. Самая сложная часть работы - изготовление переплета. Страницы блокнота можно сшить между собой, склеить или скрепить, используя фурнитуру - кольца, пружину. Как только блок для записей у вас готов, можно приступать к оформлению обложки.
Индивидуальный дизайн
Неважно, для кого вы делаете творческий блокнот - для себя или в подарок. Такой ежедневник должен быть красиво оформлен и вызывать только приятные эмоции. Не поленитесь уделить достаточно времени и внимания работе над обложкой. Ее можно обтянуть тканью, украсить красивой открыткой или росписью либо приклеить любимую фотографию. С внутренней стороны обязательно приклейте форзацы, благодаря им ваша работа будет выглядеть намного аккуратней. Обложку приклейте к блоку для записей и положите книгу под пресс. Как только ваш блокнот высохнет, можно приступать к самой интересной части работы.
Заполнение творческого ежедневника
Начните книгу для записей с Пускай это будет мини-анкета с рассказом о том, кому творческий блокнот с заданиями принадлежит, и, быть может, небольшой автобиографией. Поверьте, подписание любого ежедневника - это особый ритуал. Даже в деловом варианте, заполняя общую информацию о себе и оставляя свой номер телефона на случай утери блокнота, вы тем самым как бы заявляете о правах собственности на данный предмет. В творческой книге для записи же можно разместить на одной из первых страниц собственную фотографию, только обязательно самую позитивную и любимую. Теперь можно заполнить все остальные страницы. Если боитесь того, что случайно начнете группировать однотипные задания, пишите их специально вразброс. Предположим, вы только что закончили с оформлением 5-й страницы, перелистните на 10-ю и смело начинайте писать любое поручение или идею. Помимо заданий, можно писать простые напутствия себе, любимые цитаты или позитивные коротенькие мотиваторы.
Задания, которые научат вас мыслить шире
Если вы решили сделать своими руками творческий блокнот, идеи, приходящие в голову во время заполнения его страниц, могут показаться вам глупыми во время написания. Но не стоит стесняться собственных мыслей. Пишите все, что приходит в голову. Даже если конкретное задание ничему вас не научит и окажется бесполезным, оно уже скрасит день и порадует чем-то приятным. К примеру, почти в любом готовом творческом ежедневнике можно найти следующие советы и рекомендации: напишите письмо другу, с которым давно не общаетесь; попробуйте что-то новое; запишите, чем запомнился сегодняшний день; нарисуйте картинку; опишите, что вас больше всего обеспокоило сегодня.
Для людей, живущих в активном ритме, намного интересней будет творческий блокнот для двоих. Такой ежедневник заполняется сразу двумя близкими людьми или целой компанией друзей. Соответственно, и задания в нем рассчитаны на коллективное творчество. Это могут быть вопросы о совместном времяпрепровождении, предложения описать друг друга или даже нарисовать карикатуру. Не бойтесь включать в блокнот самые неожиданные задания, и вы обязательно получите максимальное удовольствие от «общения» с готовой книгой.
Творческие блокноты - источник бесконечного позитива и выдумок. Задания в них не всегда несут высокий смысл, но зато отлично поднимают настроение. Мы выбрали несколько таких упражнений.
1. Представьте, что вы бариста и должны собрать побольше чаевых. Придумайте забавные надписи на банках. Чем необычнее - тем лучше.
Например, у вас на полке стоят книги: «Скорочтение на практике» , «На пределе» , «Кради как художник» . А ещё - «Колобок» и «Автостопом по галактике». Берем лист бумаги и сочиняем какую-нибудь веселую чепуху:
Я знаю скорочтение на практике,
Летаю автостопом по галактике,
На пределе прошла десять тысяч дорог
И катилась по миру, как колобок.
Поняла то, что в жизни почти все возможно,
Только книги читай и кради как художник.
Задания из блокнота «Кради как художник»
Задание из блокнота «Тогда и сейчас»
- эмоциональные аспекты,
- материальные аспекты,
- интеллектуальные аспекты,
- духовные аспекты.
Это панорама, которая показывает, насколько сбалансирована ваша жизнь. Некоторые квадранты заполнять легче, чем остальные. В этом все и дело. Посмотрите, где возник дисбаланс и подумайте, как это можно решить.
Задания из блокнота «Жизнь как конструктор»
Задание из блокнота «Создай свою вселенную»
Задание из блокнота
У многих людей "блокнотомания". Например, у меня:)
Чистый блокнот полон перспектив. Вы можете раздумывать, создавать, выражать себя. Когда смотришь на чистый блокнот, невозможно не поддаться искушению схватить ручку и начать заполнять его страницы.
Несмотря на то, что блокнотов превеликое множество, большое количество людей буквально молятся на записные книжки Молескин миланской компании Modo & Modo. У блокнотов Молескин высокое качество, они портативные, их можно брать с собой повсюду, у них есть кармашек для хранения записок. Кроме того, у страниц отличная текстура: и трогать приятно, и ручка не оставляет отпечаток на обратной стороне.
1. Журнал питания и занятий спортом. Множество людей мечтают иметь отличную фигуру и прекрасное здоровье. Чтобы этого добиться, необходимо, в первую очередь, следить за тем, что вы едите и какие упражнения выполняете. Используйте блокнот, чтобы вести журнал питания и тренировок.
Создайте шаблон, чтобы отслеживать то, что вы едите. Можно, например, вести записи по следующему принципу: Дата - Время - Пункт - Размер порции - Питательные вещества - Калории.
Помимо этого, создайте другой шаблон, чтобы отслеживать, как много вы занимаетесь спортом и сколько калорий сжигаете. Для этого можно вести записи в такой последовательности: Дата - Время - Действие - Продолжительность - Потраченные калории.
2. Трекер вашего времени. Пустой блокнот можно использовать для того, чтобы записывать, на что вы тратите свое время. Раз и навсегда определите, куда уходит ваше время. Кроме того, отследите следующее:
Сколько времени уходит у вас на прокрастинацию (откладывание дел на потом)?
Как часто вы прерываетесь?
Вы работаете над одним проектом или вам свойственна многозадачность?
Сколько времени уходит у вас на работу над главными жизненными целями?
Сколько времени вы тратите на ненужную работу и неважные дела?
3. Трекер расходов.
Хорошее применение для чистого блокнота - это использовать его для отслеживания расходов. Определите следующее:
Тратите ли вы деньги на ненужные вещи?
Какие расходы можно урезать?
Инвестируете ли вы деньги в свое образование, активы, приносящие доход, в создание воспоминаний на всю жизнь или тратите их впустую?
4. Начните "Журнал одного предложения". Если у вас мало времени или писательство не ваше, попробуйте вести "журнал одного предложения". Каждый вечер пишите по одному предложению о прожитом дне. Это может быть следующее:
"Сегодня был хороший день".
"Мужчина, разговаривавший за рулем по телефону, чуть меня не сбил на своей машине. У меня вся жизнь перед глазами пронеслась."
"Сегодня я наконец-то закончил свою повесть".
Если вы будете делать это в течение 5 лет, у вас будет пятилетний конспект вашей жизни.
5. Начните вести "Журнал благодарности". Наверняка, вы слышали об этом много раз: ключ к счастью в том, чтобы фокусироваться на позитивных моментах своей жизни. И один из способов быть уверенным в том, что вы это делаете, - вести "Журнал благодарности".
Исследования ученых подтвердили огромную пользу регулярной практики записи того, за что вы благодарны жизни. Самый простой способ ведения такого журнала - каждый вечер перед сном уделите несколько минут тому, чтобы записать 5 вещей, за которые вы благодарны.
6. Пишите "утренние страницы".
"Утренние страницы" - это своего рода "проба пера". Они стали знамениты благодаря книге Джулии Кемерон "Путь художника". Смысл в том, чтобы каждое утро уделять время написанию трех страниц с вашими мыслями. Пишите все, что приходит в голову. Опишите вещи, которые Вас беспокоят, составьте план на день, соприкоснитесь со своими истинными желаниями (то, чего Вы действительно хотите, а не то, что навязывает Вам общество).
7. Создайте Историю Своей Жизни. Составьте список вопросов-подсказок, которые будут вдохновлять Вас, и начните запись Ваших воспоминаний в чистом блокноте.
Вопросы-подсказки могут быть следующими: Какое значение имеет Ваша фамилия? Какие истории рассказывал Вам в детстве Ваш дедушка? Каковы Ваши любимые летние воспоминания?
8. Проведите ревизию различных сфер Вашей жизни. Очень важно периодически оценивать различные области Вашей жизни, чтобы совершенствовать их и двигаться вперед. Такие записи можно вести в Вашем блокноте.
Например, если Вы отслеживайте Вашу энергичность, Вы можете записывать в блокнот уровни Вашей активности в течение дня. Чувствуете ли Вы себя вымотанным после общения с определенными людьми? Испытываете ли Вы прилив энергии, если съедите яблоко в течение дня? Как Вы себя будете чувствовать, если немного вздремнете?
9. Возьмите на вооружение привычку Леонардо да Винчи. Леонардо да Винчи имел привычку всегда брать с собой блокнот, куда бы он ни шел. Он использовал блокнот, чтобы рисовать людей, птиц, предметы, которые мог наблюдать во время своих прогулок, записывать мысли и наблюдения. Простая привычка записывать идеи позволила Леонардо более пристально их рассмотреть и улучшить со временем.
Вы можете использовать блокнот, скажем, для того, чтобы записать имена персонажей Вашей будущей повести, название цвета, который Вы только что открыли, интересный диалог, который услышали, идеи новых блогов, стихи, которые придумали, рецепты,которые хотите попробовать, и любые другие размышления.
10. Записывайте цитаты, которые Вам нравятся. Это так здорово - просто сесть с блокнотом с умными мыслями и погрузиться полностью в их мудрость. Начните записывать цитаты, которые Вам нравятся, и скоро у Вас будет целая записная книга, наполненная мотивирующими высказываниями, которые в любой момент могут поднять Ваш боевой дух.
11. Начните вести дневник. Дневник - это описание Вашего дня. Он также содержит Ваши чувства и размышления о событиях, которые происходили с Вами в течение дня. Многие люди используют специальные шаблоны, которые помогают им вести свой дневник. Эти шаблоны можно изготовить самостоятельно. Вот такой шаблон можно использовать в качестве примера:
- Это заставило меня сегодня улыбнуться;
- Это натолкнуло меня на размышления;
- Это надо было сделать по-другому сегодня;
- Это то, что я сегодня узнал;
- Это что-то хорошее, что я сегодня сделал;
12. Ведите арт-журнал. Арт-журнал похож на дневник, о котором говорилось выше, но сюда можно включить рисунки, скетчи и украшения. Кроме того, Вы можете вырезать картинки из журналов и наклеить их в свой арт-журнал, добавить фотографии и другие визуальные элементы.
13. Записывайте идеи из книг, которые читаете. Когда Вы читаете книгу, чтобы изучить что-то новое, будет отлично, если Вы составите краткое изложение этой книги. записав основные идеи, которые Вы найдете интересными. Можно это сделать в форме обычных заметок или в форме мозговых карт. По сути, Вы превращаете свой блокнот во вместилище знаний.
14. Заведите журнал целей. Журнал целей - мощный инструмент для достижения этих самых целей. Польза записи целей в том, что
- Это заставляет Вас записать Ваши стремления, то есть сделать первый шаг к их свершению;
- Запись целей - отличный способ составить план их достижения. Это поможет Вам преодолеть обстоятельства и трудности, которые могут встретиться на Вашем пути;
- Вы сможете отследить свой прогресс;
- Это заставит Вас стать более ответственным.
15. Проанализируйте свою жизнь. Сократ сказал как-то, что жизнь без анализа неполноценна. Мы не можем достичь личностного и духовного роста, если не возьмем время, чтобы поразмышлять над своей жизнью.
Один из лучших способов проанализировать свою жизнь - это задать себе правильные вопросы, которые натолкнут Вас на нужные размышления.
16. Составьте свой Список Желаний. Возьмите чистый блокнот и составьте список того, что Вы хотели бы успеть сделать в своей жизни. Запишите вещи, наподобие таких:
- Посетить Париж весной;
- Съездить на карнавал в Рио-де-Жанейро;
- Съездить на Супер Кубок;
- Отвезти семью в Диснейленд;
- Написать роман.
Также можно использовать Молескин или любой другой блокнот, чтобы написать свою Книгу Возможностей - своего рода Ваш "Путеводитель по мечтам".
17. Используйте его для письменных упражнений. Если Вы хотите стать писателем или улучшить свой писательский талант, Вы должны писать так часто, как можете. Чтобы держать свои "писательские мышцы" в тонусе, найдите сборник интересных тем для сочинений и используйте его для письменных упражнений.
18. Начните вести Языковой Журнал.
Когда Вы учите новый язык, невероятно важно записывать все, что учите. Для этого и можно использовать журнал. Вот некоторые вещи, которые Вы можете включить в него:
- Записывайте каждое новое для себя слово;
- Пишите грамматические правила;
- Записывайте методику изучения, которой Вы придерживаетесь, отмечайте, насколько она эффективна;
- Записывайте распространенные ошибки, которые Вы совершаете, чтобы потом прорабатывать их.
Обычный блокнот может помочь Вам улучшить Вашу жизнь. Что Вы будете делать со своим блокнотом?
А вот мое видео для тех, кто больше любит слушать
Перевод статьи http://daringtolivefully.com/things-to-do-with-a-notebook
Во всем мире все большую популярность получают творческие блокноты. Что это такое и в чем их особенности? Эти дневники-книжки - как лучшие друзья, всегда рядом, смогут вас выслушать и даже вдохновить. Вместе с ними вы можете креативить и рисовать, вспоминать лучшие моменты своей жизни и воплощать невероятные фантазии. Я выбрала для вас подборку самых необычных и оригинальных творческих блокнотов, которые точно подарят вдохновение.
1 страница в день
Заниматься творчеством хотя бы по чуть-чуть каждый день - отличная задумка. Эта книга-блокнот поможет вам в этом - заполняйте по одной странице в день, создавайте скетчи, рисуйте карандашами и красками, записывайте стихи и свои сокровенные мысли, создавайте списки и ставьте цели, размышляйте и дурачьтесь! Это ваше творческое пространство.
Мои 5 лет
За пять лет мы можем измениться кардинально. Или остаться прежним. Помните ли вы, о чем мечтали 5 лет назад? С кем вы дружили, и что считали самым важным в жизни? Этот дневник создан для того, чтобы вы могли фиксировать и сравнивать свои мысли, впечатления, ощущения на протяжении 5 лет! Он создан для людей, которые хотят сохранить яркие моменты своей жизни.
Жил был я
Яркий блокнот, который поможет вам создать свою автобиографию - с рисунками, списками и воспоминаниями. Если вы всегда мечтали вести дневник и сохранять память о самых лучших мгновениях, но не хотели доверять её скучным обычным блокнотам и тетрадям - обратите внимание на этот красивый дневник. Ответы и разговоры, на которые воодушевит вас эта книга, оживят вашу жизнь.
Я, Ты, Мы
Блокнот, с которым можно душевно и весело провести время вдвоем. С подругой, любимым или ребенком. Можно заполнять страницы с разными друзьями, а можно с кем-то одним. Предложите знакомым, коллегам, родственникам, одноклассникам или всей семье присоединиться к вам. «Я, ты, мы» станет для вас чудесной «машиной времени». Всегда можно будет оглянуться назад и полюбоваться сокровищем: временем, проведенным вместе.
642 идеи, о чем написать
Блокнот для тренировки креативности и писательских способностей. Он пригодится тем, кто хочет развить воображение и научиться емко излагать мысли. В блокноте есть 642 идеи, на основе которых предлагается составить небольшие рассказы. Выполняя 2-3 задания в день, к концу года у вас будет собственный томик веселых или меланхоличных, или фантастических рассказов.
642 идеи, что нарисовать
Простые и неожиданные идеи для рисунков ждут вас на страницах этого блокнота. Если вы рисуете везде и всегда или ваши зарисовки рассыпаны по тетрадкам и блокнотам и вам кажется, что вы нарисовали уже все, что только можно, и новых идей не осталось, то эта книжка точно для вас. Например, вы уже рисовали китов, космос, старинные ключи, воздушный замок и Чарли Чаплина?
Фантазариум
Творческий альбом для всех, кто любит фантазировать. Венгерские художницы Жофи Барабаш и Жужа Мойзер создали необычный альбом. Они рисовали в разных стилях и разными материалами! Как выглядит город из кусочков сахара? Какая начинка у самого большого в мире бутерброда? Смелее, выразите свои фантазии тушью, гуашь, акварелью или карандашами! Ведь рисовать может каждый.
Много позитива, радости, творчества и эйфории ты получишь на легендарном живом тренинге Ицхака Пинтосевича « ™»! Приходи и будь эффективен во всех сферах жизни!
Блокноты — незаменимая вещь для творческого человека и универсальное средство всегда быть на связи со своими мыслями. Электронные книги и напоминалки никогда не заменят того, что потом не вырубишь топором. Приятно же зафиксировать мысль или идею собственной рукой. Неудивительно, что блокноты уже давно не делятся исключительно на «в линеечку» или «в клеточку», в мягкой обложке или твердой, для записей или для рисования.
Какие сегодня бывают блокноты?
- Артбук — блокнот, похожий на книгу. Почему? Потому что он создан и проиллюстрирован самим автором. Еще один способ самовыражения, который не имеет никаких общих правил.
- Смэшбук — блокнот, сильно напоминающий дневник. Там спрятано много секретиков, а также ярких воспоминаний и впечатлений.
- Скетчбук — блокнот или альбом небольшого формата, незаменимая вещь творческого человека. Почему? Потому что он хранит наброски, эскизы и другие полезные идеи.
- Кукбук. Поваренный блокнот не звучит, поэтому пусть это будет поваренная книга. Книга рецептов , между прочим, вещь, очень необходимая каждой барышне, повару и гурману. Если вы думаете, что рецепты — это все, что можно сюда записать, вы ошибаетесь. Отзывы о посещении ресторанов, гастрономические идеи и впечатления, дегустация блюд — все полезное и вкусное пишем сюда. Как знать, может быть, такой блокнот со временем из обыденной кулинарной книги превратится в семейную реликвию.
- Дримбук — книга желаний. Сегодня полезно мечтать много и визуализированно. Придумай мечту во всех красках, и она исполнится. Пришла мечта в голову — скорее записывайте! А еще лучше зарисуйте во всех подробностях (чур, вслух рассказывать только после исполнения =))
- Софтбук — блокнот в мягкой обложке, выделяется среди своих «собратьев» особо стильным видом. Почему? Потому что чаще всего он выполнен собственными руками или просто вручную. Он может быть сделан из ткани, замши или кожи, как, например, блокноты от мастерской Lisalena .
- Джанкбук — блокнот из хлама, который как старый чемодан — нести тяжело и выкинуть жалко. Все то, что прежде было дорого, а сегодня лишь память, без практической пользы хранится в таком блокноте. Выглядит он зачастую как старый журнал. Зато свой.
- Тревелбук — блокнот, о котором мечтает каждый. Книга о путешествиях, личных впечатлениях, местах нахождения, разных точек света. Здесь можно хранить все: от билетиков до фотографий,
- Альтербук — новая мода или блокнотный вандализм. Под этим словом скрывается новый вид творчества, когда в блокнот превращаются сподручные предметы, в частности книги. В книгах вырезаются окошки и рамочки, склеиваются странички и т. д.
«Буков» много, но ровно столько, сколько вдохновения. Творите и ничего не складывайте «в стол»! Ну, а на Tasty-shop .ru вы всегда сможете найти блокнот своей мечты!
Все права защищены, использование текста без ссылки на первоисточник является нарушением авторских прав.
